L’ipnosi - o ipnoterapia - utilizza il rilassamento guidato e attraverso delle precise tecniche, viene indotta una trance ipnotica. Non si deve pensare che il soggetto sia completamente in balia del terapeuta, o che il terapeuta gli possa far mettere in atto gesti inconsulti o comportamenti compromettenti. Per capirci Giucas Casella non fa ipnosi, non è uno psicologo e nemmeno un medico. Diciamo che è un uomo di spettacolo e pertanto fa lo showman. 
Il soggetto mantiene sempre una parte cosciente che illumina la strada nell'inconscio. In questo stato, le difese legate alla coscienza vengono deliberatamente allentate e tutto quello che succede intorno alla persona è temporaneamente bloccato, lontano o ignorato. In questo stato naturale, una persona può concentrare la sua attenzione sulla parte inconscia della propria mente.
Il soggetto potrà focalizzare la propria attenzione inconscia su pensieri e compiti specifici.

A cosa serve l'ipnosi?
Lo stato ipnotico consente ad una persona di essere più aperta alla discussione con gli altri e con se stesso. Può essere utile per migliorare molte condizioni, tra cui:

• Paure, fobie
• Stati d’ansia
• Depressione
• Stress
• Il dolore e la perdita
• Dipendenze
• Malattie psicosomatiche.

Si può anche usare per aiutare a controllare il dolore e per superare abitudini dinsfunzionali, come fumare o mangiare troppo.

"Tutto è ipnosi" e "tutti possono essere ipnotizzati". Queste sono le affermazioni del famoso psichiatra americano M. H. Erickson.
Il cervello ogni 90 minuti passa da uno stato “vigile” di coscienza ad uno stato alterato di coscienza per circa 10 minuti. Il calcolo del tempo è molto variabile da soggetto a soggetto.
Quante volte vi è successo di fare un tratto di strada senza esserne coscienti e senza essere in grado di ricordare le vie che vi hanno condotto a destinazione?
Beh! anche se siete ancora increduli, eravate in uno stato alterato di coscienza, l'equivalente di essere in uno stato ipnotico.
Allora cosa mi posso aspettare da una seduta ipnotica?
L'ipnoterapeuta induce l'ipnosi parlando in un modo dolce e in tono rassicurante. Descrive immagini che creano un senso di rilassamento, di sicurezza e benessere.
Quando si è in una trance profonda, l'ipnoterapista suggerisce modi per raggiungere obiettivi specifici, usando metafore, paradossi o sogni.
L'approccio che si sceglie dipende da ciò che si vuole raggiungere e dalle caratteristiche personali del soggetto e del terapeuta. Una tipica sessione di ipnosi dura circa 30-60 minuti. Si può trarre beneficio da una sola sessione o da più sedute di ipnosi.
E' bene ricordare che, sebbene l'ipnosi terapeutica renda più aperti ai suggerimenti, non costringe ad impegnarsi in un comportamento involontario.

Contrariamente a come l'ipnosi è rappresentata a volte nei film, in televisione o sul palco, non si perde il controllo sul comportamento. Il soggetto partecipa attivamente alla seduta, elaborando i propri vissuti.