Menù
  • Home
  • Il centro
    • Chi siamo
    • La storia
    • Consulenti esterni
    • I nostri Valori
  • Equipe
  • Formazione
    • Eventi Formativi ECM
    • Riflessioni epistemologiche
  • Ricerca
    • SISES
    • VITA
    • Centro Psiche-Donna
    • I nostri Valori
  • Psicoterapia
  • Sessuologia
  • Psicologia giuridica
  • Blog
    • Pensieri psicoterapeutici
    • Eventi Formativi ECM
    • Articoli di Psicologia clinica
    • Articoli Psicoterapia
    • Articoli Sessuologia
    • Articoli di Psicologia giuridica
    • Articoli Psicologia dello sport
  • Libri
  • Contatti
Site logo
  • Home
  • Il centro
    • Chi siamo
    • La storia
    • Consulenti esterni
    • I nostri Valori
  • Equipe
  • Formazione
    • Eventi Formativi ECM
    • Riflessioni epistemologiche
  • Ricerca
    • SISES
    • VITA
    • Centro Psiche-Donna
    • I nostri Valori
  • Psicoterapia
  • Sessuologia
  • Psicologia giuridica
  • Blog
    • Pensieri psicoterapeutici
    • Eventi Formativi ECM
    • Articoli di Psicologia clinica
    • Articoli Psicoterapia
    • Articoli SessuologiaLa sessuologia è una disciplina che riunisce in sé un ampio e vasto ambito dottrinario, in cui confluiscono diverse scienze come la biologia, l’etologia, la medicina, la psicologia, la pedagogia, la sociologia, l’antropologia, ecc.. Questo, in quanto l’oggetto dei suoi studi, la sessualità, è un argomento di competenza multi-disciplinare aperto al contributo che ciascuno può portare sulla base della propria preparazione specifica. La sessuologia quindi è la disciplina che studia gli aspetti biologici, etologici, medici, psicologici, pedagogici, culturali e sociali della sessualità e il sessuologo è lo studioso che si occupa di sessuologia nei diversi ambiti applicativi del sapere e della ricerca, le cui conoscenze possono anche trovare applicazioni di carattere clinico, terapeutico o anche educativo.
    • Articoli di Psicologia giuridica
    • Articoli Psicologia dello sport
  • Libri
  • Contatti
34 98 63 20 76 info@interattivamente.org
Richiedi un colloquio
Site logo
  • Home
  • Il centro
    • Chi siamo
    • La storia
    • Consulenti esterni
    • I nostri Valori
  • Equipe
  • Formazione
    • Eventi Formativi ECM
    • Riflessioni epistemologiche
  • Ricerca
    • SISES
    • VITA
    • Centro Psiche-Donna
    • I nostri Valori
  • Psicoterapia
  • Sessuologia
  • Psicologia giuridica
  • Blog
    • Pensieri psicoterapeutici
    • Eventi Formativi ECM
    • Articoli di Psicologia clinica
    • Articoli Psicoterapia
    • Articoli SessuologiaLa sessuologia è una disciplina che riunisce in sé un ampio e vasto ambito dottrinario, in cui confluiscono diverse scienze come la biologia, l’etologia, la medicina, la psicologia, la pedagogia, la sociologia, l’antropologia, ecc.. Questo, in quanto l’oggetto dei suoi studi, la sessualità, è un argomento di competenza multi-disciplinare aperto al contributo che ciascuno può portare sulla base della propria preparazione specifica. La sessuologia quindi è la disciplina che studia gli aspetti biologici, etologici, medici, psicologici, pedagogici, culturali e sociali della sessualità e il sessuologo è lo studioso che si occupa di sessuologia nei diversi ambiti applicativi del sapere e della ricerca, le cui conoscenze possono anche trovare applicazioni di carattere clinico, terapeutico o anche educativo.
    • Articoli di Psicologia giuridica
    • Articoli Psicologia dello sport
  • Libri
  • Contatti
Home › Blog › Affrontare il Disturbo d’Ansia: Strategie ed Approcci
  • Articoli Psicoterapia
  • da interattivamente
  • 22 Agosto 2023
  • 0

Affrontare il Disturbo d’Ansia: Strategie ed Approcci

Il disturbo d’ansia è un problema sempre più diffuso nella società moderna. L’ansia può manifestarsi in diverse forme, come attacchi di panico, fobie, ansia generalizzata o disturbo ossessivo-compulsivo. Tuttavia, l’approccio psicoterapeutico  offre strumenti preziosi per affrontare e superare queste sfide. In questo articolo, esploreremo alcune strategie e approcci della psicoterapia per gestire il disturbo d’ansia.

Comprendere l’Ansia nel Contesto dell’Esistenza Umana

L’ansia è una risposta naturale agli stimoli stressanti, ma quando diventa eccessiva e interferisce con la qualità della vita, può richiedere intervento. Il Nostro approccio psicoterapeutico considera l’ansia come una parte inevitabile dell’esperienza umana, collegata alla consapevolezza della nostra finitezza e alla ricerca di significato. Accettare l’ansia come parte integrante dell’esistenza è il primo passo verso il suo controllo.

Esplorare le Radici dell’Ansia

La psicoterapia  invita i pazienti a esplorare le radici profonde dell’ansia. Ciò implica riflettere sulla propria esistenza, valori, aspirazioni e paure. L’analisi delle origini dell’ansia può contribuire a comprenderne le cause profonde, spesso legate a questioni come la morte, l’isolamento e la libertà. Questo processo può portare a una maggiore consapevolezza e ad una prospettiva più ampia sull’ansia stessa.

Vivere nel Momento Presente

Un pilastro fondamentale dell’approccio esistenziale è l’attenzione al momento presente. L’ansia spesso è alimentata da preoccupazioni sul futuro o rimorsi legati al passato. Imparare a focalizzarsi sul qui e ora può interrompere il ciclo dell’ansia. La pratica della consapevolezza attraverso la meditazione o la mindfulness può aiutare i pazienti a coltivare questa abilità.

Scegliere e Creare Significato

La psicoterapia enfatizza la responsabilità individuale nel creare significato nella propria vita. Gli individui affetti da disturbo d’ansia possono sentirsi intrappolati in un ciclo di negatività e senza scopo. Lavorare con uno psicoterapeuta  può aiutare a riconnettersi con i propri valori e obiettivi, creando così una base solida su cui costruire significato e senso di realizzazione.

Costruire Relazioni Autentiche

Le relazioni autentiche possono svolgere un ruolo cruciale nella gestione dell’ansia. Condividere i propri sentimenti e paure con persone fidate può alleggerire il peso dell’ansia. La psicoterapia promuove la comunicazione aperta e onesta con gli altri, facilitando la costruzione di legami significativi che offrono sostegno durante il percorso di guarigione.

In conclusione, l’approccio psicoterapeutico offre una prospettiva unica sulla gestione del disturbo d’ansia. Comprendere l’ansia nel contesto dell’esistenza umana, esplorarne le radici, vivere nel momento presente, creare significato e coltivare relazioni autentiche sono passi importanti verso il superamento dell’ansia. Collaborare con uno psicoterapeuta esperto in questa modalità può offrire strumenti preziosi per affrontare e trasformare l’ansia, consentendo una vita più appagante e significativa.

Post Correlati

L’Origine dell’Anima: un’Indagine Etimologica

Leggi tutto

L’Anima e il Sacro nella Psicoterapia

Leggi tutto

Il significato come guida della realtà

Leggi tutto

La Pragmatica della Comunicazione

Leggi tutto

Il Doppio Legame

Leggi tutto
Autore
interattivamente

Il Centro di Psicologia Giuridica – Sessuologia Clinica – Psicoterapia di Padova, nasce dalla collaborazione di un gruppo di Psicologi e Psicoterapeuti, che operano a Padova,

Leave a reply Annulla risposta

Your email address will not be published. Required fields are marked

Richiedi un colloquio

Chiamaci al

349 863 20 76

oppure

Richiedi informazioni

Categorie blog

  • Aree di interesse clinico
  • Articoli di Psicologia clinica
  • Articoli di Psicologia giuridica
  • Articoli Psicologia dello sport
  • Articoli Psicoterapia
  • Articoli Sessuologia
  • Blog
  • Eventi Formativi ECM
  • Pensieri psicoterapeutici
  • Psicologia Clinica
  • Psicologia dello sport
  • Riflessioni epistemologiche

Articoli recenti

  • Precursori Biologici e Identità di Genere

  • Una psicologia dello sport o una psicologia dell’uomo che fa sport?

  • Parafilie, Perversioni e comportamenti sessuali devianti nella clinica tradizionale: lo sguardo della psichiatria psicodinamica

Commenti recenti

  • meglio su Psicologia della guerra: le dinamiche psichiche del conflitto umano
  • interattivamente su La dignità’ una volta persa non torna più
  • Elena Liguori su La dignità’ una volta persa non torna più

Collaboriamo con:


Palestine Children's Relief Fund

Chi siamo

Il Centro nasce dalla collaborazione di un gruppo di Psicologi e Psicoterapeuti, che operano a Padova

Scopri di più ›

Menù

  • Psicoterapia
  • Sessuologia
  • Psicologia giuridica
  • Ricerca scientifica

Blog

  • Articoli Psicoterapia
  • Articoli Sessuologia
  • Articoli di Psicologia clinica
  • Articoli di Psicologia giuridica

Contatti

  • Galleria Giovanni Berchet, 4, Padova
  • 349 863 20 76
  • info@interattivamente.org
Centro di Psicologia Giuridica – Sessuologia Clinica – Psicoterapia di Padova

Copyright © InterattivaMente.org Centro di Psicologia Giuridica - Sessuologia Clinica - Psicoterapia P.I. 04161130283

Search engine

Use this form to find things you need on this site

Richiedi un colloquio

Chiama al 349 863 20 76

oppure compila il form

Accetto i termini e le condizioni sul trattamento dei dati personali